De afkorting IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. In het kort is IEMT een methodiek waarin oogbewegingen worden toegepast en die wordt ingezet voor verandering van ongewenste, intens negatieve gevoelens en het bijwerken van identiteitsdelen. Zo geeft IEMT je de mogelijkheid om sterke, ongewenste emoties aan te pakken, te verminderen en te veranderen. Denk aan vastgeroeste emoties en belemmerende overtuigingen op basis van identiteit en zelfbeeld, of aan emotionele belasting door trauma’s en herinneringen.

​

Het verschil met de NLP-methode is dat IEMT direct werkt met het gevoelssysteem. Er hoeft dus niet eerst al pratend te worden gezocht naar de kern van het probleem. Vanuit een problematisch gevoel in het heden gaan we terug naar de kern van het probleem, naar het moment van de herinnering en de hevige emoties die daarbij horen. Door oogbewegingen toe te passen op deze herinnering, stimuleer je je brein om breder te kijken, denken en voelen als het gaat om de herinnering. Op deze manier wordt de herinnering als het ware ‘opnieuw opgeslagen’, zonder emotionele lading en zonder impact. Je brein leert om op een andere manier te voelen of te zijn.